Behöver du tillskott av B-vitamin?
Det finns åtta olika sorters B-vitamin. Alla har de olika funktioner, och också olika bristsymtom. För gravida, alkoholmissbrukare och veganer är det viktigt att ta B-vitamintillskott.
Fakta
Olika B-vitaminer
Vilka olika B-vitaminer behöver du ta som tillskott?
Blodbrist
Om du är vegan eller har atrofisk gastrit så ligger du i riskzonen
Atrofisk gastrit
Sjukdom som försämrar upptagningen av B-vitaminer
Vitaminerna
Om de olika vitaminerna – var de finns och vad de gör för dig
Vitaminbrist
Vanliga vitaminbrister i Sverige och i världen
Vitaminer mot trötthet
Det finns 8 olika B-vitaminer och de är alla på ett eller annat sätt involverade i vår energiomsättning. Energiomsättningen förser våra muskler och vår hjärna med energi. För att motverka trötthet kan det därför vara bra att se över ditt intag av alla B-vitaminer då de samspelar med varandra. Här listar vi de B-vitaminer du kan behöva se över intaget av för att motverka tröttheten.